Ernährung

Milchersatzprodukte für eine bessere Haut: Diese Alternativen lohnen sich
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Milchersatzprodukte für eine bessere Haut: Diese Alternativen lohnen sich

Seid Ihr am Morgen aufgestanden und hattet von heute auf morgen wieder einmal mehr Pickel im Gesicht? Die Haut ist…
Gesunder Kuchen: So lecker kann er sein
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Gesunder Kuchen: So lecker kann er sein

Kuchen und gesunde Ernährung passen auf den ersten Blick nicht so recht zusammen. Besteht doch klassischer Kuchen aus reichlich Zucker,…
Nahrungsergänzungsmittel – Was bringt wirklich etwas?
Fitness & Health

Nahrungsergänzungsmittel – Was bringt wirklich etwas?

Unterschiedliche Nahrungsergänzungmittel werden regelmäßig zu sich genommen. Vor allem in Nordamerika nehmen die Menschen unzählige Pillen ein. Hier wird das…
Gesunde und leckere Food Bowls: Essen aus der Schüssel
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Gesunde und leckere Food Bowls: Essen aus der Schüssel

Wer noch nie vom dem neuen Trend mit dem Namen „Food Bowls“ gehört hat, der sollte das dringend ändern. Diese…
Diese Lebensmittel machen auf Dauer alt
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Diese Lebensmittel machen auf Dauer alt

Fast Food, Zucker, Kaffee – das sind Lebensmittel, die wir alle nur allzu gerne zu uns nehmen. Dabei sind sie…
Vegetarische Ernährung – Gesund und bewusst leben liegt im Trend
Fitness & Health

Vegetarische Ernährung – Gesund und bewusst leben liegt im Trend

Fleisch und Fisch essen war gestern. Heute heißt es, bewusst leben und sich für die vegetarische Ernährung entscheiden. So denken…
Spargel – Leckere Rezeptideen für die kommende Jahreszeit
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Spargel – Leckere Rezeptideen für die kommende Jahreszeit

Die Spargelzeit gilt unter Kulinarikern als die schönste Zeit des Jahres. Leichte Gerichte und viele Vitaminen werden dann bei vielen…
Blähende Lebensmittel – Wie verhindert man einen Blähbauch?
Fitness & Health

Blähende Lebensmittel – Wie verhindert man einen Blähbauch?

Einen Blähbauch hatten wir alle schon mal. Man fühlt sich aufgedunsen, manchmal gehen auch Bauchschmerzen damit einher. Die Ursachen können…
„Aber ich könnte nicht ohne…“ – vegane Fleischalternativen im Test
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„Aber ich könnte nicht ohne…“ – vegane Fleischalternativen im Test

Eine pflanzliche Ernährung bedeutet für viele vor allem eins: Verzicht und Langeweile. Warum dem nicht so ist und wieso es…
Was macht eine gesunde tägliche Ernährung aus?
Fitness & Health

Was macht eine gesunde tägliche Ernährung aus?

Es ist allseits bekannt: Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett bilden die Basis für eine gesunde tägliche Ernährung. Obwohl die Begriffe einfach…
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