Wellness

Mentale Gesundheit durch Meditieren: Wie man zur inneren Ruhe findet!

Mentale Gesundheit durch Meditieren: Wie man zur inneren Ruhe findet!

Die Arbeit, Verabredungen am Abend, Termine der Kinder oder Streitigkeiten mit dem Partner – solche und andere alltäglichen Dinge zehren…
Entspannung pur: 6 beliebte Sauna-Arten vorgestellt

Entspannung pur: 6 beliebte Sauna-Arten vorgestellt

Ob Dampfbad, Bio-Sauna oder die klassische finnische Sauna – die unterschiedlichen Sauna-Arten haben eine ganz eigene Funktionsweise und auch ihre…
3 Wege, sich bewusst nach der Arbeit zu entspannen

3 Wege, sich bewusst nach der Arbeit zu entspannen

Erschöpft und müde nach Hause kommen, schnell etwas kochen, sich mit Freunden treffen oder Zeit für die Familie haben. Diesen…
Wellness für zwischendurch – Ein bisschen Entspannung im Alltag

Wellness für zwischendurch – Ein bisschen Entspannung im Alltag

Zeitdruck, Stress auf der Arbeit und im Privatleben, finanzielle Sorgen, gesundheitliche Probleme – all das zieht uns meistens im Alltag…
Erkältungsbad – Wohltuend für die eigene Gesundheit mit Wellness-Effekt

Erkältungsbad – Wohltuend für die eigene Gesundheit mit Wellness-Effekt

Die Nase rinnt, der Kopf tut weh und der Hals kratzt. So oder so ähnlich fühlen sich viele, wenn eine…
Tee-Variationen für gemütlich goldene Herbstmomente

Tee-Variationen für gemütlich goldene Herbstmomente

Die warmen Tage sind bald gezählt und es wird so langsam ungemütlich. Grauer Himmel, Regenschauer und niedrige Temperaturen halten uns…
Wohlfühlbäder mit Heilpflanzen – was hilft wogegen?

Wohlfühlbäder mit Heilpflanzen – was hilft wogegen?

Ein warmes Vollbad zur Entspannung wirkt oft wahre Wunder – kombiniert mit dem richtigen Badezusatz sind auch kleine Wehwehchen schnell…
Die wichtigsten Wellnesstrends für 2018

Die wichtigsten Wellnesstrends für 2018

Für viele ist der Beginn eines neuen Jahres zudem der Beginn neuer Trends. Es ist der perfekte Zeitpunkt, um sich…
Kaffeepeeling – tut Haut und Seele gut

Kaffeepeeling – tut Haut und Seele gut

Die morgendliche Tasse Kaffee gehört für viele zu einem perfekten Start in den Tag dazu. Doch das leckerer Heißgetränk kann…
Singen als Wellness-Methode

Singen als Wellness-Methode

Singen fördert die psychische und physische Entwicklung, stärkt Stimme und Lungen. Auch wirkt es allgemein als Anti-Aging-Mittel. Das sind keine…
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