Übungen

Viele Menschen haben Mühe, sich selbst zum Sport zu überreden. Besonders in den kalten Wintertagen fallen viele Hobbysportler in ein…

Sieht simpel aus, ist es aber nicht. Plank (deutsch „Brett“) war das Internet-Phänomen dieses Jahres. Der Unterarmstütz kommt völlig ohne…

Im Alltag kommt häufig Bewegung zu kurz und es ist kein Geheimnis, dass die meisten sich zu wenig bewegen. Dies…

Der Nacken schmerzt, die Beine kribbeln und der Po ist auch schon plattgesessen. Wer den Büroalltag lebt, kennt diese Beschwerden.…

Im Alltag sind die meisten Menschen beruflich eingespannt oder haben aus anderen Gründen keine Zeit für sportliche Aktivitäten. Dennoch können…

Fitness für zwischendurch – schnelle Übungen für überall Wie oft fehlt die Zeit für das Fitnessstudio oder die Stunde Jogging,…