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Der nächste Sommer kommt bestimmt und damit sind Bikini- und Badehosenfigur wieder gefragt. Doch was tun, wenn jemand so gar…

Wer hat sich nicht schon mindestens einmal mit dem Thema Diäten und Abnehmen beschäftigt? Nun erobert eine neue Version davon…

Viele Frauen fühlen sich mit einem runden und prallen Gesicht gar nicht wohl. Auch wenn der Vorteil besteht, dass dann…

Jumping Fitness ist derzeit total angesagt. Dabei trainiert man auf einem kleinem Trampolin mit Haltegriff für die Hände in Brusthöhe.…

Forscher sind sich einig: zu viel Zucker macht dick, krank und alt, denn er lässt Zellen und somit Gewebe und…

Wer regelmäßig Fitness betreibt, tut dies unter anderem deswegen, um seiner Figur etwas Gutes zu tun. Der zweite Grund ist,…

Ob aus spirituellen oder gesundheitlichen Gründen, schon immer hat der Mensch gefastet. Dass Heilfasten sich positiv auf das Immunsystem auswirkt,…

Pasta, Paella und Ratatouille sind nicht nur lecker, sondern obendrein gesund. Bereits vor mehr als 50 Jahren stellten Wissenschaftler erstmals…

Die Sommermonate stehen bevor. Damit keimt in vielen Frauen der Wunsch, am See oder auch am Strand eine gute Figur…