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Plank – mehr als nur ein Trend?
Fitness & Health

Plank – mehr als nur ein Trend?

Sieht simpel aus, ist es aber nicht. Plank (deutsch „Brett“) war das Internet-Phänomen dieses Jahres. Der Unterarmstütz kommt völlig ohne…
Hungern war gestern – leicht umsetzbare Abenehm-Tricks für den Alltag

Hungern war gestern – leicht umsetzbare Abenehm-Tricks für den Alltag

Stress, Termindruck, Schlafmangel und zahlreiche Verpflichtungen: Im Alltag auf gesunde Art und Weise sein Gewicht zu reduzieren ist gar nicht…
Mit bewusster Ernährung und Sport zur perfekten Bikinifigur
Fitness & Health

Mit bewusster Ernährung und Sport zur perfekten Bikinifigur

Zu Beginn des Sommers betrachten viele Frauen ihre Figur und stellen sich die Frage, wo die Bikinifigur des vergangenen Jahres…
Trendgemüse Grünkohl

Trendgemüse Grünkohl

Grünkohl hat sich in den vergangenen Jahren in den USA zu einem echten Trendgemüse entwickelt. Grünkohl gilt als das Schönheitsgeheimnis…
Steinzeitdiät, Low Carb oder Fettarm – wie ernähre ich mich denn jetzt richtig?

Steinzeitdiät, Low Carb oder Fettarm – wie ernähre ich mich denn jetzt richtig?

Nahezu jedes Jahr gibt es neue Trends auf dem immer größer werdenden Ernährungssektor. Galt es bis vor wenigen Jahren noch…
Die Traumkörper der Models – Was steckt dahinter?
Fitness & Health

Die Traumkörper der Models – Was steckt dahinter?

Sie begegnen uns beinah überall und bleiben im Kopf: die langen, schlanken Körper der Models, egal ob es sich dabei…
Basenfasten für ein gesünderes Leben
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Basenfasten für ein gesünderes Leben

Fasten ist schon seit jeher und in vielen Kulturen bekannt. Darunter wird immer eine Reinigung des Körpers, manchmal auch der…
Die Dukan-Diät: Sensationell erfolgreich – aber auch gesund?
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Die Dukan-Diät: Sensationell erfolgreich – aber auch gesund?

Als Catherine, Herzogin von Cambridge – damals noch besser bekannt als Kate Middleton – im April 2011 vor den Traualtar…
Abnehmen im Alter – warum es schwerer ist
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Abnehmen im Alter – warum es schwerer ist

Sie möchten abnehmen und es klappt einfach nicht. Kann es vielleicht an Ihrem Alter liegen? Wenn viele ältere Menschen davon…
Gewohnheiten, die dick machen
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Gewohnheiten, die dick machen

Es gibt Menschen, die nehmen einfach nicht zu, egal was sie essen und es gibt Leute, bei denen schon der…
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