Sie möchten einen Heimtrainer? Es gibt eine Menge Menschen, die einen Heimtrainer Zuhause haben und ihn gar nicht nutzen. Bei manchen war es schlicht und ergreifend eine Fehlinvestition. So ein Trainer kann eine Menge Vorteile bringen, wenn er auch genutzt wird. Warum ist das so schwer, Zuhause mit dem Heimtrainer zu trainieren, und was sollten Sie vorab beachten, wenn Sie sich einen zulegen möchten?
Warum der Heimtrainer oft nur verstaubt
Mal ehrlich…
Über viele Jahre haben Sie es geschafft, sich aus dem Sport herauszuhalten. Nun soll es der Heimtrainer rausreißen. Auch Zuhause müssen Sie sich aufraffen, und auch Zuhause wird das Training schwerfallen, und auch Zuhause wird der innere Schweinehund Sie immer wieder bremsen wollen. Hinzu kommt, dass es meist niemanden gibt, der Sie kontrolliert beziehungsweise Ihren inneren Schweinehund anstubst.
Pro und Contra des Heimtrainers
Überlegen Sie einmal ganz genau, ob Sie überhaupt Zeit haben ins Fitnessstudio zu gehen, zu schwimmen oder zu
So kann es mit dem Heimtrainer funktionieren
- Haben Sie sich einen Heimtrainer gekauft, sollten Sie ihn nicht in die hinterste Kammer abstellen. Stellen Sie ihn so auf, dass Sie ihn nicht erst aufwendig herauskramen müssen.
- Schalten Sie während des Trainings den Fernseher an und lenken Sie sich beim Training ab. Sie können natürlich auch Zeitung lesen oder Musik hören.
- Setzen Sie sich feste Trainingsziele und tragen Sie die Zeiten fest in Ihren Terminkalender ein. Schauen Sie sich täglich oder einmal die Woche eine Lieblingsserie an? Das ist doch ein guter Zeitpunkt, um zu trainieren.
Resümee: Wenden Sie ein paar Tricks an, kann das Heimtraining mit etwas Hilfe klappen. Sind Sie sowieso unsportlich, werden Sie sich irgendwann ärgern, das Geld dafür ausgegeben zu haben.