Training
Joggen & Co. – Outdoor-Sportarten für den Alltag im Frühling
Fitness & Health
21. März 2019
Joggen & Co. – Outdoor-Sportarten für den Alltag im Frühling
Der Frühling ist da, die Temperaturen steigen langsam an. Mit den ersten warmen Sonnenstrahlen lohnt es sich nun besonders, aktiv…
Tabata Training – kurze, intensive Trainingseinheiten für rasche Erfolge
Fitness & Health
9. Februar 2018
Tabata Training – kurze, intensive Trainingseinheiten für rasche Erfolge
Tabata Training besteht aus simplen Übungen wie Burpees, Skaters oder Mountain Climbers, welche zwar kurz und mit Pausen, jedoch hochintensiv…
Sport für Faule – diese Übungen gelingen auch im Bett
Fitness & Health
4. Dezember 2017
Sport für Faule – diese Übungen gelingen auch im Bett
Dass Sport und Fitness nicht nur für ein optimales Äußeres und Wohlbefinden, sondern auch für die Gesundheit wichtig sind, ist…
Piloxing – effektives Training und Workout
Fitness & Health
17. November 2017
Piloxing – effektives Training und Workout
In Sachen Fitness zeigt sich ein neuer Trend, der nicht nur sämtliche Muskelgruppen und Zonen des Körpers trainiert, sondern auch…
HIIT – Das perfekte Workout für Fettabbau und Ausdauer
Fitness & Health
27. Oktober 2017
HIIT – Das perfekte Workout für Fettabbau und Ausdauer
Wer regelmäßig Fitness betreibt, tut dies unter anderem deswegen, um seiner Figur etwas Gutes zu tun. Der zweite Grund ist,…
Runter von der Couch – Keine Angst vor Muskelkater
Fitness & Health
17. August 2017
Runter von der Couch – Keine Angst vor Muskelkater
Eigentlich möchte man mit dem Sport anfangen. Der Wunsch besteht schon lange und letztendlich bleibt es dabei. Denn von der…
Sport im Sommer: So klappt’s auch trotz Hitze
Fitness & Health
31. Juli 2017
Sport im Sommer: So klappt’s auch trotz Hitze
In der wärmsten Zeit des Jahres lädt das Wetter oftmals zum Training an der frischen Luft ein. Doch das Sporteln…
Fit und schlank mit dem Hula Hoop
Fitness & Health
3. Juli 2017
Fit und schlank mit dem Hula Hoop
Stars und Sternchen haben einen lange vergessenen Trend aus der Kindheit wieder aufleben lassen. Der Hula Hoop Reif sorgt für…
Fit ins neue Jahr – Disziplin und Motivation
Fitness & Health
3. Februar 2017
Fit ins neue Jahr – Disziplin und Motivation
Das Schönste am neuen Jahr ist, dass es noch für nichts zu spät ist. Deshalb ist die Motivation, schlank und…
Fitnessarmbänder: Der neue Trend für ein gesundes Leben?
Trends
10. August 2016
Fitnessarmbänder: Der neue Trend für ein gesundes Leben?
Fitnessarmbänder zeigen deutlich an, wie aktiv wir unseren Alltag gestalten. Was ermitteln die Fitness-Tracker und wie findet man das richtige…