Gerade wenn eine Frau das erste Mal Mutter geworden ist, dann fühlt sie sich in vielen Situation gestresst und überbelastet. Nichts ist so wie es vor der Geburt des Kindes gewesen ist und der Tagesrhythmus hat sich komplett geändert. Nach den Strapazen der Geburt raubt der jungen Mutter jetzt das nächtliche Füttern des Babys viel Energie. In dieser aufregenden Zeit haben sich viele junge Väter beurlauben lassen, um ihre Partnerin tatkräftig zu unterstützen. Aber diese Zeit hat leider ein Ende und Mutter und Kind müssen sich miteinander arrangieren.
Mit kleinen Tricks mehr Frische auf die Haut gezaubert
Tatsächlich gilt in erster Linie, dass Schönheit von innen kommt. Eine junge Mutter hat auf andere Menschen eine besondere Ausstrahlung und Anziehungskraft. Um die natürliche Schönheit zu unterstützen und kleinere Mängel zu kaschieren sind nur wenige Dinge nötig. Viel zu trinken gilt es nicht nur bei den Prominenten, um die Schönheit zu erhalten. Gerade in der Stillzeit ist täglich viel Flüssigkeit für die Bildung von Muttermilch von Nöten. Wird diese nicht regelmäßig wieder aufgefüllt, so ist das an der Haut zu sehen. So sollte eine Mutter, welche ihr Kind mit Muttermilch füttert, 2-3 Liter am Tag trinken. Das macht die Haut straff und prall und lässt sie frisch aussehen. Eine gesunde Ernährung ist ohnehin, und nicht nur während der Laktation, äußerst wichtig. Vitamine werden nun für zwei benötigt. Bis 5x täglich Obst und Gemüse essen hilft den Körper optimal mit Vitaminen zu versorgen. Salat oder Obststücke kann auch gut in den Zeiten der Fütterung verzehrt werden. Ein gesunder, und mit Vitaminen gut versorgter Körper, zeigt dies mit schöner Haut. Augenringe lassen sich wunderbar mit Gurkenscheiben und kaltem Quark vertreiben. Auch im Gemisch einfach auf die Haut der Augenpartie verteilen und ca. 10 Minuten einwirken lassen. Nach der Zeit abnehmen und der Blick wirkt frisch und wach.
Trotz aller Tricks und Kniffe muss das Schlafdefizit ausgeglichen werden. So sollte eine junge Mutter sich Hilfe organisieren. Eine Freundin oder Oma, die mit dem Nachwuchs einen Spaziergang unternimmt, damit in dieser Zeit die Mutter wertvollen Schlaf nachholen kann.