Schwerelos dahinschweben, in absoluter Ruhe und Entspannung. Abschalten vom Alltag mit seinen Sorgen, seiner Hektik und seinem Stress. Völlig eins mit sich selbst sein, durch nichts abgelenkt. Wo geht so etwas schon? Vielleicht ganz in der Nähe in einer der zunehmend häufiger werdenden Floating-Anlagen in vielen Wellness-Zentren oder Floating-Studios.
Was ist Floating?
Wie sehen Floating-Anlagen aus?
Es gibt verschiedene Varianten dieser Anlagen, um den spezifischen Bedürfnissen ihrer Nutzer Rechnung zu tragen. Der Floating-Tank ist ein Behälter, der mit etwa 600 Litern Wasser gefüllt ist, bei einer Größe von 2,30 mal 1,40 Metern und 1,40 Metern Höhe im geschlossenen Zustand. Die Wassertiefe beträgt weniger als 30 cm. Das Wasser trägt jedoch den Benutzer, weil darin 350 Kilogramm Salz bzw. Magnesiumsulfat gelöst sind. Das heißt, es handelt sich um eine nahezu gesättigte Salzlösung, die ähnlich wie das Wasser des Toten Meeres, den Körper nicht tief einsinken lässt und den Schwebe-Effekt bedingt. Der Tank kann nur von jeweils einer Person benutzt werden. Der Tank hat einen Deckel, der wie eine Muschel geschlossen werden kann. Daneben gibt es Floating-Becken, in denen auch zwei Personen Platz finden können und die Leute mit Neigung zu Platzangst sehr schätzen, weil sie offen bleiben. Sie messen 2,50 mal 1,80 Meter bei 1,80 Metern Höhe. Die Wassertiefe beträgt hier ebenfalls weniger als 30 cm, aber es befinden sich 1000 Liter Wasser im Becken, das mit 600 Kilogramm Salz gesättigt wird. Die Wassertemperatur beträgt in beiden Fällen ungefähr 35°, hat also die gleiche Temperatur wie die menschliche Haut. Üblicherweise dauert eine Floating-Sitzung ungefähr zwischen 30 und 60 Minuten je nach Studio. Auch die Kosten sind je nach Studio unterschiedlich.
Was bewirkt das Floating?
Bei modernen Floating-Anlagen kann gewählt werden, ob die Zeit im Wasser bei völliger Stille und Dunkelheit oder mit leiser, meditativer Musik und gedämpftem Licht verbracht werden soll. Der Effekt ist normalerweise der, dass durch die Abwesenheit von Außenreizen kombiniert mit dem schwerelosen Schweben im Wasser ein Bewusstseinszustand hergestellt wird, der völlige Entspannung bedeutet. Die Gehirnwellenfrequenz verändert sich nachweisbar und erreicht einen Zustand zwischen Wachen und Schlafen, zwischen Tag und Traum. Sinneswahrnehmungen sind reduziert, durch das Gefühl der Schwerelosigkeit wird auch die Lage des Körpers nicht genau wahrgenommen und durch die gleichbleibende Temperatur und reizarme Umgebung wird ein großes Wohlgefühl erreicht. Manche berichten gerade im Floating-Tank ein Gefühl wie in der Geborgenheit des Mutterleibs empfunden zu haben.
Worauf ist zu achten?
Generell ist das Floating für die meisten Menschen eine überaus angenehme, manchmal fast spirituelle Erfahrung, die körperlich und geistig erfrischt und revitalisiert.