Die moderne Konsumgesellschaft stellt neue Ansprüche an jeden von uns. Dabei dürfen Falten oder andere Alterserscheinungen keine Rolle spielen. Anti-Aging ist eines der Schlagworte, die es zu leben gibt. Einfache Lebensmittel, die noch dazu gut schmecken, leisten hier wertvolle Hilfe und tragen zu strahlender faltenfreier Haut und jugendlichem Aussehen bei.
Ausgewogene Nahrungszusammensetzung gilt als Jungbrunnen
Wenig essen hält jung
Ein beliebter Augenmerk, wenn es um gesunde Ernährung geht, fällt immer nach Japan. Dort, im speziellen bei den Bewohnern der Inselgruppe Okinawa, leben weltweit die meisten über 100-jährigen Einwohner. Doch auch die durchschnittliche Lebenserwartung ist auf der „Insel der Hundertjährigen“ hoch. Wer genauer hinsieht, stellt fest, dass die Bewohner bis ins hohe Alter in einem hervorragenden Gesundheitszustand sind und dabei auch noch verhältnismäßig jung geblieben aussehen. Verantwortlich ist angeblich das Essverhalten. Die Zutaten sind auch hierzulande bestens bekannt, denn viel Fisch, aber wenig Fleisch und Sojaprodukte tragen dazu bei, dass der Organismus lange gut arbeiten kann. Vermieden wird allerdings dunkles Fleisch, also der Schweinebraten oder das Steak, das in Deutschland ganz oben auf der Speisekarte steht, hat in Japan nichts verloren. Auch grünem Tee wird ein Verjüngungseffekt zugesprochen, was nicht nur in der erhöhten Flüssigkeitsmenge begründet liegt. Klar ist, wer maßvoll isst, lebt gesünder und vielleicht aus diesem Grund auch tatsächlich länger.
Individuelle Anti-Aging Produkte sind Glaubenssache
Wer sich im Internet umsieht, wird immer wieder sogenannte Wunder- oder Zaubermittel finden, die ewige Jugend versprechen. Doch hier scheint die Verlockung des schnellen Geldes eher zuzutreffen als tatsächlicher wissenschaftlicher Hintergrund. Zu erwähnen ist in diesem Zusammenhang das Hunza-Salz, das unter anderem für die unermesslich alten
Auch wenn man es oft genug hört oder liest, ausgewogene Nahrung, bei der man den Ursprung der Lebensmittel kennt, ist das probateste Mittel um lange jung und gesund zu bleiben. Zusätzlich ist die psychische Verfassung ausschlaggebend, die eher dazu tendieren sollte, mit Gelassenheit und Selbstbewusstsein trotz der einen oder anderen Falte durchs Leben zu gehen.