Nicht immer ist es einem von Natur aus in die Wiege gelegt, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren. Gerade durch den medialen Einfluss oder auch das eigene Umfeld, kann das Selbstbewusstsein über die Jahre leiden – oder es wird gar nicht erst aufgebaut. Viele Frauen kennen das tägliche Dilemma vor dem Spiegel. Man fühlt sich einfach nicht wohl in seiner Haut. Das kann an unterschiedlichen Gründen liegen. Manchmal ist es der eigene Körper, das äußere Erscheinungsbild oder ein psychischer Grund. Dabei ist es enorm wichtig, sein eigenes ICH zu lieben. Daraus entsteht dann auch wie von selbst das Selbstbewusstsein. Man kann es ganz einfach lernen.
Selbstbewusstsein üben
Was bewirken wir mit dieser Übung? Über die Zeit stärkt man seine eigene Wahrnehmung. Man fördert die Selbstakzeptanz und damit auf Dauer auch die Selbstliebe. Fang‘ außerdem an, Dir Pausen für Dich selbst zu nehmen. Diese kannst Du dafür nutzen, gedanklich abzuschalten. Spüre in Dich hinein und lass‘ Dich auf Deinen Körper ein.
Jeder sollte sich lieben
Mit der Zeit kann man sich weiterentwicklen. Man muss es nur wollen. Durch die Übung zur Selbstachtung lernt man, sich selbst zu akzeptieren wie man ist. Niemand ist perfekt und das ist auch gut so. Aber jeder sollte sich lieben. Dann wird es auch etwas mit dem Selbstbewusstsein und der richtigen Ausstrahlung, versprochen.