Motivation

Neujahrsvorsätze – Wie man Diät, Sport und Co. bewusst durchzieht!
Fitness & Health

Neujahrsvorsätze – Wie man Diät, Sport und Co. bewusst durchzieht!

Jedes Jahr, regelmäßig im Januar, begeben sich viele auf den Pfad der gewünschten Lebensänderungen. Weniger rauchen, mehr Sport betreiben, häufiger…
Gesund und fit in den Sommer
Fitness & Health

Gesund und fit in den Sommer

Mit kleinen Veränderungen in Ihren täglichen Gewohnheiten können Sie sehr viel erreichen: mehr Fitness, eine bessere Gesundheit, geringeres Gewicht und…
Sport in der kalten Jahreszeit – So motiviert man sich mit Erfolg
Fitness & Health

Sport in der kalten Jahreszeit – So motiviert man sich mit Erfolg

Viele Menschen haben Mühe, sich selbst zum Sport zu überreden. Besonders in den kalten Wintertagen fallen viele Hobbysportler in ein…
Vom Sportmuffel zum Sportsfreund: So klappt das mit der Motivation
Fitness & Health

Vom Sportmuffel zum Sportsfreund: So klappt das mit der Motivation

Besonders zum Jahreswechsel fassen viele Menschen den Entschluss ab sofort gesünder zu leben und in diesem Zuge auch mehr Sport…
So überwinden Sie den inneren Schweinehund
Fitness & Health

So überwinden Sie den inneren Schweinehund

Wer sich fit halten will, der wird früher oder später einmal auf ihn treffen: den inneren Schweinehund. Da will man…
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