Make Up & Beauty

Nagel-, Fuß- und Handpflege in der kalten Jahreszeit

Niemand begrüßt brüchige Nägel oder trockene Hände und Füße. Und doch haben wir besonders in der Herbst- und Wintersaison mit diesen Strapazen zu kämpfen. Schuld daran ist vor allem die geringe Luftfeuchtigkeit an kalten Tagen. Drehen wir die Heizung auf, belastet wir unsere Haut. Diese muss mehr Feuchtigkeit abgeben und es kommt zu einem erhöhten „transepidermalen Wasserverlust“. Das heißt: Wir geben Feuchtigkeit durch Verdunstung – über unsere Haut – an unsere Umwelt ab. Obwohl der Wasserverlust nicht ungewöhnlich ist, wie etwa beim Schwitzen, trocknet er an solchen Tagen unsere Haut doch aus. Umso wichtiger ist es nun, sinnvolle Nagel-, Fuß- und Handpflege zu betreiben.

Was hilft gegen die Trockenheit?

HandpflegeFeuchtigkeit ist das Zauberwort für unsere Fuß- und Handpflege. Wer sich vermehrt in beheizten Räumen aufhält, sorgt erst einmal für eine höhere Luftfeuchtigkeit. Dafür gibt es einfache Tricks: Wasser und Pflanzen im Raum regulieren die Luftfeuchtigkeit. Zimmerpflanzen, die viel Wasser benötigen, geben auch Wasserdampf ab. Dieser verteilt sich im Raum und steigert die Feuchtigkeit. Wer mit „Grünzeug“ so gar nichts anfangen kann, der stellt dennoch eine Schale mit Wasser in seinem Zimmer auf – idealerweise in der Nähe der Heizung. Wichtig ist, dass es regelmäßig durch frisches Wasser ersetzt wird. Grund dafür sind die Bakterien, die sich gern vermehren, wenn das Wasser nur steht und nicht fließt.

Was außerdem hilft: Für eine bessere Luftzirkulation sollte das Fenster ganz geöffnet werden. Im Winter genügen 4-5 Minuten. Auch die Wäsche im Raum aufhängen oder das Bügeln von Kleidung lässt Wasserdampf entstehen und tut unserer Haut gut!

Auf die richtige Pflege kommt es an

Wer Hände und Nägel tipptopp pflegen will, kann heute auf Masken setzten. Wie jetzt? Masken für die Hand? Ganz richtig! Eine gekaufte Handmaske besteht meist aus Inhaltsstoffen, die Feuchtigkeit spenden und zu mehr Geschmeidigkeit verhelfen. Dazu zählen beispielsweise diverse Öle, Sheabutter und pflanzliche Zusätze. Die Masken werden in Form eines Handschuhs geliefert und zum Beispiel über Nacht getragen oder – in Form von Cremes – einfach eingerieben.

Natürlich können wir Handmasken auch in Eigenregie herstellen und diese auch als Fußmaske verwenden! Etwas Kokos- oder Olivenöl dient als Basis. Avocado spendet ebenfalls Fett und Feuchtigkeit. Etwas Honig hinzugeben. Dieser enthält wichtige Enzyme und beschleunigt die Regeneration belasteter Haut. Salz und Zucker haben einen Peeling-Effekt und entfernen trockene Hautschüppchen.

Das brauchen unsere Füße

KosmetikEine liebevolle Pflege unserer Füße ist das A und O an kalten Tagen. Trocken sie aus, hilft etwas Kokosöl, um sie wieder geschmeidig zu bekommen. Zitrone ist ein Geheimtipp: Die milde Zitronensäure sorgt dafür, dass abgestorbene Hautzellen abgelöst und neue Hautzellen schneller produziert werden. Wichtig ist außerdem, dass wir unsere Füße gründlich schrubben und sie anschließend eincremen, um der Trockenheit entgegenzuwirken. Das hat zwei Effekte: Die Durchblutung wird angeregt und unsere Haut wirkt geschmeidig weich. Für Menschen mit Diabetes gilt: Fußpflege professionell durchführen lassen, um Verletzungen vorzubeugen!

Fazit

Wer sich geschmeidige Hände und Füße sowie gepflegte Nägel im Herbst und Winter wünscht, achtet auf genügend Luftfeuchtigkeit, besonders in beheizten Räumen. Was wir nicht vergessen dürfen: Schönheitspflege kommt auch von innen – reichlich Wasser trinken also auch während der kalten Jahreszeit nicht vergessen!

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Steffi

Hey zusammen, mein Name ist Steffi und ich liebe es mich mit Beautythemen auseinanderzusetzen. Gemeinsam finden wir die aktuellen Trends heraus! :)

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